Pansy生活札記^^

4/3~4/6適逢清明節/兒童節連假四天，受惠於今年啟動的新政策-節日落在假日得補休一天，讓我們小小上班族因而多了好幾個3天或4天的連假，這種小確幸可是很能振奮人心滴呀~~當然最開心的就是可以多陪陪小肉包啦~~~~

4/5 和家人去新竹的17公里海岸野餐+騎腳踏車~~

小肉包的腳踏車初體驗^^

即使出去玩，還是得把小肉包的副食品給帶上，這時好用的燜燒罐又派上用場囉。

我早上起來先把冰磚放入電鍋加熱，再用熱水將燜燒罐預熱個10分鐘，接著再把加熱好的稀飯+蔬菜泥倒入燜燒罐中並蓋緊即可。到中午用餐時間倒出來給小肉包吃的時候還是溫溫的哦。

看看下圖是怎麼回事？前一秒還在吃飯，下一秒就給我嗯嗯 ==

而且這小子連大個便都可以這麼有戲！！我跟爸比在旁邊都笑得東倒西歪了^0^

吃副食品之後便便比較成形了，常常看到小肉包要使勁用點力才能把便便擠出來，有時都搞得滿身大汗的，這應該也是一種訓練哦。

言歸正題，本來這禮拜只準備煮四季豆和菠菜，結果弄好分裝後都只各有25ml*6盒，即使加上上禮拜剩的皇帝豆泥，也不夠供小肉包每天的兩餐呀！每次的量真的都抓不準，有時多有時少的，只得翻翻冰箱看有什麼現成的可以抓來用，所以又是紅蘿蔔來充數啦~~希望小肉包能繼續買單囉。

• 四季豆除了富含蛋白質、纖維質外，也含有多種的維生素和礦物質。加上沒有特別氣味跟口感，小小孩的接受度高，很適合用來做副食品。

作法

1. 先將四季豆去頭尾去筋、折成小段。
2. 仔細沖洗乾淨。
3. 放入滾水中川燙至熟。
4. 待涼了用果汁機打成泥狀。
5. 裝盒後放入冰箱冷凍。

• 菠菜含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養。

作法

1. 先把易藏沙的根部折掉。
2. 逐片沖洗乾淨並浸泡片刻。
3. 切成適當長段。
4. 放入滾水中川燙至熟。
5. 待涼了用果汁機打成泥狀。
6. 裝盒後放入冰箱冷凍。

• 四倍粥

1/2量杯的米搭配2量杯的水，外鍋倒1.5量杯的水。蒸熟後用木棒稍微搗一下即可。

• 紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等。可提高免疫力，改善眼睛疲勞、貧血等。

作法

1. 將紅蘿蔔削皮。
2. 洗淨。
3. 用研磨器磨成泥狀。
4. 與米一起放入電鍋中蒸熟。
5. 待涼了裝盒後放入冰箱冷凍。

這禮拜因副食品準備得少量多樣，我和保母就每天混搭著加熱給小肉包吃，這樣也不錯呀，每天變換口味，小肉包才不會那麼快膩~~

4/6中餐：皇帝豆/四季豆/四倍粥

4/7晚餐：四季豆/紅蘿蔔/四倍粥

結果放完連假才上班一天，小肉包就感冒了，食慾變比較差，每天都只吃了2/3碗。

還好是感冒痊癒後食慾就恢復囉^^