Pansy生活札記^^

<<這是昨天拍的~~公司的冰箱，是累積三個禮拜左右擠出來的量>>

這禮拜兩邊乳頭輪流被小肉包咬破，這已經是今年來第四次了吧！！都是長牙惹的禍~~~~😂

每當乳頭破皮時，一用電動吸乳器擠，沒幾下流出來的就變成草莓牛奶。(草莓牛奶就這樣倒掉我覺得很可惜，起初我會自己喝掉，呵呵~~但後來我就把當天擠出來的拿去保母家，請她拿來隔天給小肉包洗澎澎，廢物利用嘛)，所以我只能改用手拼命地擠，每次半小時擠下來手都好酸呀！而且量比電動擠的還來得少！！

話說每個媽媽在母乳這條路上好像都不會走得很輕鬆，我應該算是中度辛苦而已吧！趁現在還記憶猶新，趕快來記錄一下，畢竟這也是人生中難能可貴的經驗。

住院期間

因為是剖腹產的關係，前兩天都沒辦法步行到嬰兒室親餵，只能派老公當快遞送去嬰兒室，每三小時就要擠一次，時間到沒送過去護士小姐就來點名了～～也為了不讓小肉包餓肚子，我和老公也乖乖按時認真擠，在老公的幫忙下從3ml⋯5ml⋯10ml⋯20ml⋯⋯,真是每滴都得來不易啊！

第三天我開始忍著痛走去嬰兒室親餵，但因為我跟小肉包都是第一次接觸，所以我們兩都需要點時間練習，常常小肉包會因為肚子餓但又一直吸不到而大哭，我也被搞得很挫敗。

坐月子&產假期間

一開始小肉包因為高燒+黃疸值偏高不能隨我一起出院，必須要住院觀察一個禮拜，但我在家也沒讓自己閒著，在月子阿姨的幫忙與監督下，我每隔3小時就擠一次(手動吸乳器+手擠)，每次擠30分鐘，半夜也是設閙鐘，時間到就起來擠，但量還是不多，每次的量60ml到120ml不等。老公每天下班去醫院看小肉包時再帶過去，那時候小肉包吃的量早就超過我擠出來的量了，醫院有額外加配方奶給他喝。

終於~~提心吊膽的一週過去，老天保佑細菌培養的報告結果不是細菌感染，退燒後也沒再發過燒，且黃疸值已降到正常範圍內，所以小肉包終於可以回家啦～～懸在半空的心也終於可以放下來了！

小肉包回家後，我也在月子阿姨的協助下再次學習親餵，隨著時間/次數的增加，我和小肉包也從一開始的笨拙/不熟悉慢慢地變得順手/有默契，而我也很享受這親密的接觸，接著在月子阿姨的指點下我也學會了躺著親餵，曰子變得更清鬆啦，邊餵還可以邊打盹。

然而，儘管每一餐的月子餐我都乖乖吃完，湯湯水水也喝超多，但我奶量還是衝不上去！一開始我照月子阿姨教的，每次小肉包吃飽後再用吸乳器+手擠排空乳房，但每每都擠不到30ml，越擠就越沒信心，也開始胡思亂想，總覺得我量那麼少小肉包肯定吃不飽。

大家都知道喝母乳的寶寶很容易餓，兩三小時就要餵一次，每次小肉包吃飽呼呼大睡時我又要繼續花20-30分鐘擠，休息的時間都被壓縮了，加上東想西想心情沒有很放鬆，睡眠和心情可是很影響奶量的。所以經過一段時間的掙扎，加上去醫院回診時有去衛教諮詢，我跟護士小姐問說我常常胸部都還沒有脹疼，小孩又哭著要找吃了，是不是我奶水不夠呀？她回說這樣很好呀，能達到供需平衡是完美的境界耶~~我又再問她說那小孩吃飽，有必要再用擠的把乳房排空嗎？她又回說不用呀，這樣多累啊，小孩睡就趕快跟著休息，你這樣哪有時間休息呀。只要盡量讓小孩吸吮，乳汁就會不斷分泌，不用擔心啦。所以...就這樣我決定不用吸乳器了，小肉包哭/餓就餵，小肉包睡我也跟著睡，這樣真的輕鬆好多。

但我還是會擔心小肉包吃不飽，所以滿月出關後我就每天揹著小肉包去姨姨家討奶喝。説到這小肉包算很幸運！我姐比我晚20幾天生老二，她第一胎時奶水就多，現在第二胎更不用説了，加上她老二吃的不多，所以小肉包就賺到啦，小肉包也不客氣，反正有奶就是娘嘛，哈哈～～我們每天差不多中午過去我姐家待到晚上七八點老公下班來接，小肉包會吃到姨姨的ㄋㄋ1-2次，但怕奶量越來越少，我還是會盡量自己親餵啦～～就這樣讓我撐完了兩個月的產假。

接近快上班的前半個月，因為要開始備庫存給保母，假如半夜小肉包沒有醒來討吃，我會起來用手動吸乳器+手擠一次，因為半夜可是乳汁分泌最多的時候，加減也要追一下奶。

但其實我這樣存到的量還是不夠小肉包吃，好在我姐乳汁過多，每每她老二吸完後她都需要再擠出來一些，所以我跟小肉包又受惠啦~~她一直這樣持續了三個月吧，後來她覺得照顧兩隻還要找時間擠奶實在太累，而且她這三個月擠出來的庫存應該可以讓我排除缺奶的隱憂，所以她就慢慢地調整到供需平衡啦。

上班後~~

去年10/1開始收假上班，直到現在我還是盡量維持早上11點左右擠一次，下午4點左右擠一次，每次擠30分鐘；跟小肉包在一起的時間我就全程親餵。

在公司一天2次擠的奶量在農曆年前都是300ml-440ml之間，普遍落在350ml上下，而小肉包在保母家整天的奶量差不多450ml上下，所以我每天可能只用到庫存的100ml，消耗的速度滿慢的。

然而專家說母乳最好只保存三個月，我姐留給我的庫存加上我每天也在認真擠，結果部分母乳反而都放到快到期了。前一陣子我就請保母偶爾用來幫小肉包洗澎澎，消化掉一些快到期的母乳。(因為快到期的也不想再讓小肉包吃，怕營養都流失光了！)

結果....最近.....有時偷懶一天只擠一次，加上之前感冒了一個禮拜，因為有吃藥所以擠出來的ㄋㄋ都不敢給小肉包吃，只好拿來給他洗澎澎，再來就是最近乳頭常常被小肉包咬破等等因素......，庫存瞬間消耗掉了不少。

我現在在公司一天擠下來的量只有250ml上下，小肉包因為開始吃副食品，在保母家整天吃的量也調整到400ml上下，但我們之間也還差了150ml左右耶！！所以我又開始擔心了.......之前太掉以輕心了啦！

出生到現在，小肉包全母乳7個多月了！本來我的目標是要餵到至少小肉包滿歲的，我還是會盡力，也希望我可以做到，但我不會給自己太大壓力啦，盡人事聽天命囉。畢竟我也是有賴於我姐的母乳贊助才能撐到今天，否則以我的奶量應該早就放棄了吧！

我的擠乳工具

在懷孕期間我就先買了AVENT手動吸乳器，後來朋友又送我一台她用過的貝瑞克第三代電動單邊吸乳器。

住院期間：手擠。

坐月子&產假期間：先用AVENT手動吸乳器擠20分鐘，再用手擠10分鐘。

上班後~~：先用貝瑞克第三代電動單邊吸乳器擠20分鐘，再用手擠10分鐘。

當初會買AVENT手動吸乳器，是因為我姐用過說很好用，但我用起來卻一直不順手，手很酸。快上班前打算買一台電動的，剛好收到恩典牌，讓我省了一筆開支，呵呵~~電動的真的比手動的輕鬆且有效率多了，但我還是會習慣性的再用手擠一會，因為總覺得吸乳器吸的不夠深沉，不過最厲害的還是小肉包的吸吮功力啦~~有時硬塊一直消不了，給他吸一吸硬塊就不見了。

最後再來補充一下餵母乳不管是對產後媽咪或寶寶真的都好處多多。

可以幫助媽咪刺激子宮收縮、降低罹患乳癌機率、而且身材恢復的很快唷，產後到現在七個多月，我已快回到懷孕前的體重了^^

對寶寶咧？母乳中具備了寶寶成長所需的所有營養，而且容易消化、吸收，增強寶寶的免疫/抵抗力，這兩天的新聞還報導說寶寶常喝母乳，智商、收入會較高耶！！真假？？不過小肉包從出生到現在倒是真的還沒感冒生病過哦。

現在台灣的大多數公共場所都設有哺乳室了，出門在外要親餵也很方便了，相較於餵配方奶還省掉帶一些瓶瓶罐罐出門。

但真的沒奶水或奶水不夠的媽咪也不要給自己太大壓力啦~盡力就好！！

每個媽咪愛小孩的心都是一樣的，並不會因為沒有母奶可以餵而有差，配方奶的營養對寶寶來說也是很足夠的！！